Hoje lançamos o décimo primeiro episódio do nosso Podcast semanal onde serão abordados os mais diversos temas e questões colocadas pelos ouvintes pelo Dr. José Garret, Psicólogo e Coach na Beauty Box.
O tema escolhido pelos nossos leitores foi a : Autoconfiança.
No mundo de hoje, a nossa rotina está submetida a um ritmo bastante acelerado e somos constantemente desafiados a encarnar diferentes papeis.Para melhor compreendermos este conceito, precisamos de saber o que ele significa. Podemos encarar a autoconfiança como a perceção de capacidade ou de habilidade em algum aspeto específico da nossa vida.
Se por um lado uma baixa autoconfiança em determinado aspeto, pode ser gerador de uma ansiedade excessiva e pode reduzir a nossa possibilidade de sucesso, por outro uma autoconfiança excessiva pode inibir a possibilidade de autoavaliação e consequentemente de progresso.
Saiba mais no nosso episódio de hoje :
