Absolutamente deliciosas.
Olá!
Hoje deixo-vos aqui uma sugestão para o pequeno-almoço | lanche | pré-treino, nutricionalmente equilibrada e imensamente saborosa!
Esta receita consta como uma das opções que melhor se ajusta nos meus planos alimentares de forma adaptada.
🥞PANQUECAS DE AVEIA COM CANELA.
- Serve: 4 pessoas;
- Dificuldade: fácil;
- Tempo : 6min
Ingredientes:
▪️100g farinha de aveia;
▪️150 ml leite/ bebida vegetal;
▪️2 ovos;
▪️1 c.sobremesa de mel;
▪️1 c.sobremesa de canela em pó;
▪️1 c.chá de fermento em pó.
Modo de preparação:
1. Junte a aveia, o fermento e a canela numa taça;
2. Noutra taça, misture o leite, os ovos e o mel;
3. Misture os dois conteúdos e homogeneíze;
4. Unte a frigideira com um fio de azeite;
5. Por último, deite parte da massa e deixe cozinhar;
6. Sirva com framboesas e polvilhe com canela em pó;
Vemo-nos na próxima quarta-feira!
Bom apetite! 🤗
Sofia Xavier - Nutriccionista