Necessita de energia para treinar?
Estamos de volta!
Hoje a Dra.Sofia Cêa Xavier deixa uma excelente opção para um pré-treino.
Fácil, rápido e leva apenas 3 ingredientes!
Ingredientes:
▪️1 wrap de sementes;
▪️1 banana média ;
▪️1 c.sopa rasa de manteiga de amendoim.
Modo de preparação:
1. Espalhe bem a manteiga de amendoim no wrap ;
2. Enrole a banana no wrap;
3. Por último, corte na medida que entender formando rolinhos.
Bom apetite 🤗