“Espelho meu, espelho meu. Haverá alguém mais belo do que eu?”. Facilmente, associamos esta frase a uma vilã de um filme infantil.

 

No entanto, esta pergunta é feita não só por ela, como por muitas outras pessoas. De facto, sabemos hoje, que a imagem corporal representa um aspeto bastante significativo na autoestima da maior parte das pessoas. Numa sociedade que valoriza cada vez mais este aspeto, em detrimento de outras competências ou valências, a tendência parece ser para um peso cada vez maior da imagem corporal para uma construção mais positiva de si próprio. Contudo, esta busca pela perfeição associada a uma exposição e competitividade cada vez maiores, pode representar um risco real sobre o bem-estar psicológico.

 

Se as redes sociais apresentam enormes benefícios a diferentes níveis, também podem representar alguns riscos, pois a comparação é constante, podendo alimentar uma insatisfação permanente e uma busca contínua por uma perfeição inalcançável. Sabemos que cada ser humano é único e irrepetível, porém percebemos que muitos deles não entendem nem valorizam essa sua singularidade, admirando outras pessoas e procurando aproximar-se o mais possível das suas referências, esquecendo por vezes que por si só têm o seu valor.

 

Importa compreender que o problema não reside na valorização da imagem corporal em sim própria, mas sim no excesso que se atribui a essa mesma valorização. Sabemos que o cuidado consigo próprio é um aspeto importante, quer para o sentimento de amor próprio quer para a sensação de bem-estar. Uma hipervalorização deste aspeto, pode ser considerada como um fator de risco para o desenvolvimento de diversas complicações, tais como: anorexia, bulimia, depressão ou baixa autoestima. Tal como referido anteriormente, esta hipervalorização da imagem corporal, poderá conduzir a uma situação de insatisfação permanente. Pois se hoje é o peso, amanhã serão as rugas e posteriormente o seu nariz e assim sucessivamente.

 

Por isso, cuide de si, mas valorize-se e aceite-se. Valorize as suas capacidades profissionais. Valorize as suas capacidades como amigo/ amiga. Valorize as suas capacidades como pai/mãe. E aprenda também a aceitar-se. Ninguém é perfeito, sabemos aceitar as falhas ou imperfeições dos outros, mas muitas vezes não sabemos lidar com as nossas próprias falhas e imperfeições. No entanto, somos únicos e especiais, pelas partes boas e pelas partes menos boas. Daqui em diante, olhe e valorize a estrela completa e não apenas um dos seus vértices.