Estamos de volta! 

Hoje a  Dra.Sofia Cêa Xavier deixa uma excelente opção para um pré-treino.

Fácil, rápido e leva apenas 3 ingredientes!

Ingredientes:

▪️1 wrap de sementes;
▪️1 banana média ;
▪️1 c.sopa rasa de manteiga de amendoim.

Modo de preparação:

1. Espalhe bem a manteiga de amendoim no wrap ;
2. Enrole a banana no wrap;
3. Por último, corte na medida que entender formando rolinhos.

Bom apetite 🤗